Visualisering

Ska börja med att skriva en berättelse som jag läste om för länge sen.
Det handlar om Ben 8 år som var sängvätare. En läkare som han och föräldrarna besökte sa att dom skulle försöka med visualisering. Läkaren började att fråga Ben var han trodde vätskan kom ifrån. Ben svarade - en flod. Han skulle då gå hem och föreställa sig hur en stor fördämning stoppade upp floden. Några dagar efter frågade läkaren Ben hur det hade gått. Ben sa - det finns en liten läcka i fördämningen så det kommer vatten i alla fall. Då sa läkaren att han skulle föreställa sig hur han med klister täppte till läckan och sen satte hänglås på den. Ytterligare några dagar gick och dom möttes igen. Ben berättade för läkaren att han kunde peta bort limmet med en fickkniv och öppna låset med en nyckel. Åter igen kom läkaren med ett tips. Ben och hans mamma skulle varje kväll se hur dom vandrade längs floden, kom till fördämningen och tätade luckan. Sedan skulle han ge nyckeln till sin mamma. Då slutade Ben att kissa i säng.
Bilder för ens inre syn kan bli en mäktig kraft på gott och ont, beroende på hur dom används.
Man kan lära sig metoder att skapa inre bilder för att främja hälsan, understödja naturliga läkningsprocesser och förstärka positiva känslor.
Om du i början har svårt att bygga inre bilder kan det hjälpa att se på bilder eller ett foto i några minuter. Blunda sedan och försök föreställa dig bilden i din fantasi så detaljerat som möjligt. När du kan detta kan du fortsätta med att använda ett rum istället. Se rummet. Blunda. Och se allt i detalj. Och till slut kan du gå vidare till en rörlig scen ur verkligheten.
Lycka till