ANSIKTSBAD OCH INHALATIONSBAD
Efter sommarens påfrestning på ansiktet är det bra med ett ansiktsbad.
Man tar kamomill och lägger i en kastrull och låter allt koka upp. Ångbadet genomförs under ca 10-20 minuter. Kastrullen kan stå kvar på plattan så blir ångan intensivare. Men akta dig så inte ångan blir för het. Efter ångbadet lindar man in ansiktet i en torr handduk utan att först torka av det. Efter ångbadet torkar man av ansiktet med kallt vatten som gör att porerna stänger sig igen.
Och efter det kan man smörja in ansiktet med johannesörtsolja eller någon annan olja man tycker om.
Ångbadet öppnar porerna och ger en stark genomblödning av huden och ger stor utsöndring av slaggämnen. Det är en ypperlig behandling om man vill hålla sig ungdomlig.
Ansiktsbadet verkar inte bara som ett skönhetsmedel för ansiktet. Det lindrar även snuva, bihålebesvär och halskatarrer. Det kan också lindra vid ansiktseksem.
Inhalationsbad är inte bara välgörande för luftvägarna utan känns behagligt även för huden och gör många gånger större nytta än antibiotika vid förkylning.
Man kan använda pepparmintsblad som är smärtstillande vid andningsbesvär.
Gullviveblommor är slemlösande och underlättar utsöndringen av slem.
Kamomillblommor är kramplösande för luftvägarna och den har även en lugnande inverkan.
Salviablad är bakteriedödande, inflammationshämmande och löser upp slem.
Man tar en handfull av dessa örter var för sig eller tillsammans (torkade eller färska) och lägger dom i kokande vatten innan man börjar inhalationen.
Man kan även använda sig av salt, eller ännu bättre havssalt, som man låter koka upp på samma sätt. När man andas in salt lösningen löser den ganska effektivt upp intorkat slem i bihålor och övriga luftvägar.
Man kan inhalera 2-3 gånger om dagen under en veckas tid.
I förebyggande syfte eller som efterbehandling kan man under några månader ta inhalationen under en vecka per månad
